目前分類:產後減肥 (8)

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產後的身材一直是我最在意的事!

尤其產後第二胎新陳代謝變慢

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還記得三個月前小花的赫本健康精品塑身衣介紹嗎?

三個月後揭曉體態是否有改變囉

前三個月量身介紹篇:

http://b1991226.pixnet.net/blog/post/279968656

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封面

產後回歸相信是許多產後媽媽的煩惱

小花已經煩惱了兩回阿

有誰跟我一樣第一胎胖到20kg請舉手~

幸好在懷孕第一胎時期剛好看見偶像范范

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懷孕280天下來,足月成熟的胎兒、加上媽媽內組織的增加

(胎盤、血流量、脂肪等)

平均體重約比孕前多9~12公斤

但我足足多了16公斤(第一胎胖20公斤)

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產後甩掉20公斤後

總是希望身材可以繼續維持下去

但25歲過後

我的姊妹掏也開始訴苦代謝下降

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此篇文章是我非常辛苦產後甩20公斤的分享文

裡面沒業配,我也不靠西藥減肥

完全靠意志力,與身邊家人的支持才瘦下來~

先來看看大學時期:48~49KG

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大家都知道我產後減肥非常認真

但體重一定是起起伏伏的

減到後面其實體態已經固定了

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這是產前→52KG/體脂肪22/腰圍26

身高160體重52不是紙片人的身材 但體脂肪練到22看起來像四十幾公斤

再來看產後崩壞照

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