目前分類:產後減肥 (6)

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懷孕280天下來,足月成熟的胎兒、加上媽媽內組織的增加

(胎盤、血流量、脂肪等)

平均體重約比孕前多9~12公斤

但我足足多了16公斤(第一胎胖20公斤)

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產後甩掉20公斤後

總是希望身材可以繼續維持下去

但25歲過後

我的姊妹掏也開始訴苦代謝下降

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Annie Liao 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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此篇文章是我非常辛苦產後甩20公斤的分享文

裡面沒業配,我也不靠西藥減肥

完全靠意志力,與身邊家人的支持才瘦下來~

先來看看大學時期:48~49KG

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大家都知道我產後減肥非常認真

但體重一定是起起伏伏的

減到後面其實體態已經固定了

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這是產前→52KG/體脂肪22/腰圍26

身高160體重52不是紙片人的身材 但體脂肪練到22看起來像四十幾公斤

再來看產後崩壞照

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