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「維持體態是女人一輩子的事業」

相信大家從年節10天

加上今年2023年連續假期少說三~五天

常常跟著家人遊玩之外尋找美食

真心不想傷害大家眼睛(慎入下圖)

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我發現我的可愛肚仔無法無天的蹦出來(不是第三胎啦~~)

我老公拍了一張我的放鬆照....

讓我更加確認鏡中的眼神

真的需要來SO一下啦~~

但以前的我總是找不到適合的方法

常常半途而廢

雖然大家都說少吃多動就好

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但常常被自己的懶惰打敗

看到最近網路超紅的 iKAM吃飽瘦飲食法

我爬文了一下

主要核心理念:「均衡飲食」、「吃飽」、「免運動」

覺得創辦人的理念是健康擺第一

還能順勢調整體態的理念吸引

二話不說體驗了這次的計畫

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專業營養師1對1諮詢:評估身體數據、訂製個人菜單、Line追蹤諮詢

在外面請一個營養師搭配餐點真的需要預算

iKAM吃飽瘦飲食法真的CP值很高

透過營養師的專業建議

我才知道飲食、睡眠都是我需要加強的部分

更加了解自己的身體狀態

以及飲食該如何烹飪正確

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應該減少精緻碳水的餐點

菜單主要是以低脂肉、豆類、蛋

還能搭配七日體驗套餐組合的獨家補充品加速減脂

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這些都是我跟營養師團隊的對話

營養師會叮嚀我飲食狀況、身體反應

最重要的是"鼓勵"我繼續持續加油

能幫助體態控管更有效率

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內容物有:大餐救星益生菌、醇黑可可蛋白飲、輕盈高纖蛋白飲、iKAM 窈窈杯 500ml

iKAM的獨家補充品包裝都很清楚

因為小花非常需要燃燒減脂

一剛開始是前三天進入A1活化身體的代謝

第四天進入A2菜單

及兩週後進入B1~B2菜單

(更詳細餐點內容都在加入課程後,參與專業營養師1對1諮詢)

平時的運動皆會添加優質蛋白粉

除了可以補充運動肌肉流失之外

更有機會創造優美線條

所以蛋白粉一直是現代人非常熱愛的補充品

其中iKAM蛋白粉是非常棒的營養補充

醇黑可可蛋白飲+輕盈高纖蛋白飲 12包/盒

食用方法也非常簡單

早餐一包:補足全新一天營養

下午一包:啟動代謝

兩款蛋白飲皆有:

2種黃金比例分離蛋白,好吸收不脹氣

15種純天然維生素+礦物質,女生好氣色聖品

3種膳食纖維、益生菌,幫助肚肚蠕動不卡卡

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iKAM的蛋白飲,既沒有蛋白腥味

醇黑可可蛋白飲添加 頂級法國Cacao Barry巧克力

單喝就能喝到香濃的巧克力微苦甘甜濃郁感

尤其是加入豆漿飲品,更順口好喝

完全是夏日聖品,讓我不再多買手搖飲

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輕盈高纖蛋白飲 單喝有點像微微糖豆漿感

喝起來一樣順口不膩

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若想香濃感更足

也可以添加牛乳或是燕麥奶唷

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每天最期待的兩個時刻就是喝蛋白飲

上廁所是順順的頻率拉高

覺得非常開心

再來就是iKAM另一項熱賣商品 大餐救星益生菌

30包/盒

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食用方法有兩種

餐前吃:30分鐘配250cc水一包,日常保養

餐後吃:250~500cc水一包,分解食物不卡卡

味道真的超級好吃

微酸微甜有點像小時候吃的酸梅果凍

粉末細緻,遇到唾液就會化開來

完全沒有難以吞嚥的感覺

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也非常適合長輩食用唷

獨立包裝方便攜帶

我都會每天抓三四包出門

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加入白腎豆及藤黃果萃取物

若能配合iKAM「吃飽瘦飲食法」效果加倍

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一定會有人問,真的不用運動嗎?

小花因為平時就有固定TRX、空瑜的習慣

其實只要抓對iKAM的要領

不運動也可以激活身體代謝力

但像有些朋友平常有運動習慣

也不需要因為這個計劃而停止運動唷

唯一改變的:是吃進去肚子裡的食物、iKAM的獨家補充品包

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經過約三週的變化

用數據量腰圍是最明顯的改變

原本2字頭過一個年都消失的腰圍

就這樣用簡單的方法找到了

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很開心能參予這一次iKAM吃飽瘦飲食法

既能穩定身體機能,小花還發現能提升睡眠品質

不妨試試iKAM,找回身體的健康體態

iKAM吃飽瘦飲食法,可搭配不同方案:

https://reurl.cc/jlgq9L

品牌官網iKAM

https://www.ikam.life/ 

有興趣的粉絲可以從下方連結進入選購

結帳時就會自動帶入折扣喔~

95折優惠連結:https://bit.ly/3LK7uWz

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