![A5R04639 拷貝](//live.staticflickr.com/65535/52789864930_5217914c08_b.jpg)
「維持體態是女人一輩子的事業」
相信大家從年節10天
加上今年2023年連續假期少說三~五天
常常跟著家人遊玩之外尋找美食
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![IMG_2151](https://farm5.staticflickr.com/4740/39105739644_c96a94dd0f_b.jpg)
此篇文章是我非常辛苦產後離開20公斤的分享文
裡面沒業配,我也不靠西藥
完全靠意志力,與身邊家人的支持才瘦下來~![](//s.pixfs.net/f.pixnet.net/images/emotions/017.gif)
先來看看大學時期:48~49KG
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![封面](//live.staticflickr.com/65535/49715658818_cb05048359_b.jpg)
天啊~夏天就快要來臨了
生活忙碌
加上最近疫情實在好可怕哪都不敢去
少了很多運動的機會
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![IKEA-16 拷貝](//live.staticflickr.com/65535/49217835366_6969171564_b.jpg)
郎客阿~
小花這張翹屁股、瘦腰路線女子文藝照
先暫且讓我忘記我生過兩個孩子
但也就是因為生過兩個孩子
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![DSC05150](https://live.staticflickr.com/65535/48549638032_22825fc233_b.jpg)
產後的身材一直是我最在意的事!![](//s.pixfs.net/f.pixnet.net/images/emotions/007.gif)
尤其產後第二胎新陳代謝變慢
![IEE_8061](https://live.staticflickr.com/65535/48549635552_3fa9d9fb75_b.jpg)
我都開始懷疑人生
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![封面](https://farm5.staticflickr.com/4809/32459392377_d8c12eea2f_b.jpg)
產後回歸相信是許多產後媽媽的煩惱
小花已經煩惱了兩回阿![](//s.pixfs.net/f.pixnet.net/images/emotions/007.gif)
有誰跟我一樣第一胎胖到20kg請舉手~
也是穿著赫本健康精品塑身衣
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懷孕280天下來,足月成熟的胎兒、加上媽媽內組織的增加
(胎盤、血流量、脂肪等)
平均體重約比孕前多9~12公斤
但我足足多了16公斤(第一胎胖20公斤)
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![IMG_5206](https://farm1.staticflickr.com/820/40312752794_d7181335a3_b.jpg)
產後甩掉20公斤後
總是希望身材可以繼續維持下去
但25歲過後
我的姊妹掏也開始訴苦代謝下降
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大家都知道我產後非常認真
但體重一定是起起伏伏的
減到後面其實體態已經固定了
但女人總是希望自己再纖瘦一點![](//s.pixfs.net/f.pixnet.net/images/emotions/032.gif)
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這是產前→52KG/體脂肪22/腰圍26
身高160體重52不是紙片人的身材 但體脂肪練到22看起來像四十幾公斤![](//s.pixfs.net/f.pixnet.net/images/emotions/009.gif)
再來看產後崩壞照![](//s.pixfs.net/f.pixnet.net/images/emotions/fox_04.gif)
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