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台灣的潮濕炎熱的夏天

真的到哪邊都好不舒服

二寶媽沒有放長假的一天

帶著星哥萱妹上山下海體驗大自然

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媽咪~我今天有嗯臭臭囉!」

哈哈~這句話是不是媽媽們最關心的育兒對話

忙碌的職業媽咪日常

三餐除了晚餐,大部分早午餐都外食居多

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最近朋友開始討論初老現象

紛紛想預約醫美診所

但小花覺得

外在的改變絕對是從內在開始的唷

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職業媽咪真的辛苦了!

每天按表操課為了孩子奔波

回家的家務事、還需要抽出時間處理公事

或者開線上會議

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還記得從國中時期

每個月媽媽都會熬煮四物排骨湯

永遠記得吃飽還要再來一碗

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我本身是職業媽媽的關係

除了工作之餘兼顧兩個孩子

時常會憋尿或水喝不多

我又因為非常喜歡穿緊身牛仔褲

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最近疫情關係待在家的時間變多

順勢訓練萱妹自己學習上小馬桶

陪伴兩兄妹的時間一刻不得閒

教孩子喝水自己卻沒認真補充

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前陣子決心上健身房後

跟教練配合鍛鍊有氧及重訓

畢竟現在30歲了

代謝慢慢變慢總是會擔心

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賢者之食桌

嫁為人妻有了孩子之後

相信娘家長輩都是會掛心上的

尤其沒辦法時時刻刻照顧媽媽

我總會電話關心、突如其來回娘家 哈

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我從以前就是一個睡不沉的

尤其懷孕更是痛苦

以為生完就可以好一點

殊不知照顧二寶還要討夜奶

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生了兩個小寶貝後

忙碌的工作時常需要跟時間賽跑

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及回到家中打二生活實在吃不消

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在這個2020世代

我們都最想擁有的絕對是健康

從飲食、運動、保健

阿木我真的超級需要

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產品-14

最近有在follow我的IG限動就會知道

我開始飲食控制

例如進行低生糖攝取、加入心肺運動

原因是年近30歲

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魚油是在台灣非常風行的一種保健食品

婚後成為一位妻子、媽媽後

照顧全家大小及自己有更深的體悟

我很推薦魚油

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對於大部分人而言

年過30

尤其生過兩胎的我

對於數字常常無動於山非常有感

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產品-9 拷貝

女人總是對體重機上的數字斤斤計較

除非是放棄治療 哈

窈窕淑女君子好逑

最近看了韓劇"夫妻的世界"更讓我深刻體悟

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最近人心惶惶

總是在家裡居多

一不小心飲食不均衡

零食邊喀、新聞邊看渡過一天

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婚後成為一位妻子、媽媽後

責任改變了我許多想法

什麼才是財富?

那就是健康的身體

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酵素為何這麼熱門?

尤其是黑酵素能在日本擁有超高人氣

補充食物酵素來達到平衡

這讓身為媽媽的我好需要

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接近年末好多節日唷

一下連假、再來慶萬聖節、聖誕節、跨年

雖然我是雙寶媽咪

但也是流著年輕人的血液想出去吃喝玩樂一番1f00c10397dc692f19e73cc0001c2470.GIF

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