「維持體態是女人一輩子的事業」
相信大家從年節10天
加上今年2023年連續假期少說三~五天
常常跟著家人遊玩之外尋找美食
真心不想傷害大家眼睛(慎入下圖)
我發現我的可愛肚仔無法無天的蹦出來(不是第三胎啦~~)
我老公拍了一張我的放鬆照....
讓我更加確認鏡中的眼神
真的需要來SO一下啦~~
但以前的我總是找不到適合的方法
常常半途而廢
雖然大家都說少吃多動就好
但常常被自己的懶惰打敗
看到最近網路超紅的 iKAM吃飽瘦飲食法
我爬文了一下
主要核心理念:「均衡飲食」、「吃飽」、「免運動」
覺得創辦人的理念是健康擺第一
還能順勢調整體態的理念吸引
二話不說體驗了這次的計畫
專業營養師1對1諮詢:評估身體數據、訂製個人菜單、Line追蹤諮詢
在外面請一個營養師搭配餐點真的需要預算
iKAM吃飽瘦飲食法真的CP值很高
透過營養師的專業建議
我才知道飲食、睡眠都是我需要加強的部分
更加了解自己的身體狀態
以及飲食該如何烹飪正確
應該減少精緻碳水的餐點
菜單主要是以低脂肉、豆類、蛋
還能搭配七日體驗套餐組合的獨家補充品加速減脂
這些都是我跟營養師團隊的對話
營養師會叮嚀我飲食狀況、身體反應
最重要的是"鼓勵"我繼續持續加油
能幫助體態控管更有效率
內容物有:大餐救星益生菌、醇黑可可蛋白飲、輕盈高纖蛋白飲、iKAM 窈窈杯 500ml
iKAM的獨家補充品包裝都很清楚
因為小花非常需要燃燒減脂
一剛開始是前三天進入A1活化身體的代謝
第四天進入A2菜單
及兩週後進入B1~B2菜單
(更詳細餐點內容都在加入課程後，參與專業營養師1對1諮詢)
平時的運動皆會添加優質蛋白粉
除了可以補充運動肌肉流失之外
更有機會創造優美線條
所以蛋白粉一直是現代人非常熱愛的補充品
其中iKAM蛋白粉是非常棒的營養補充
醇黑可可蛋白飲+輕盈高纖蛋白飲 12包/盒
食用方法也非常簡單
早餐一包:補足全新一天營養
下午一包:啟動代謝
兩款蛋白飲皆有:
2種黃金比例分離蛋白，好吸收不脹氣
15種純天然維生素+礦物質，女生好氣色聖品
3種膳食纖維、益生菌，幫助肚肚蠕動不卡卡
iKAM的蛋白飲，既沒有蛋白腥味
醇黑可可蛋白飲添加 頂級法國Cacao Barry巧克力
單喝就能喝到香濃的巧克力微苦甘甜濃郁感
尤其是加入豆漿飲品，更順口好喝
完全是夏日聖品，讓我不再多買手搖飲
輕盈高纖蛋白飲 單喝有點像微微糖豆漿感
喝起來一樣順口不膩
若想香濃感更足
也可以添加牛乳或是燕麥奶唷
每天最期待的兩個時刻就是喝蛋白飲
上廁所是順順的頻率拉高
覺得非常開心
再來就是iKAM另一項熱賣商品 大餐救星益生菌
30包/盒
食用方法有兩種
餐前吃:30分鐘配250cc水一包，日常保養
餐後吃:250~500cc水一包，分解食物不卡卡
味道真的超級好吃
微酸微甜有點像小時候吃的酸梅果凍
粉末細緻，遇到唾液就會化開來
完全沒有難以吞嚥的感覺
也非常適合長輩食用唷
獨立包裝方便攜帶
我都會每天抓三四包出門
加入白腎豆及藤黃果萃取物
若能配合iKAM「吃飽瘦飲食法」效果加倍
一定會有人問，真的不用運動嗎?
小花因為平時就有固定TRX、空瑜的習慣
其實只要抓對iKAM的要領
不運動也可以激活身體代謝力
但像有些朋友平常有運動習慣
也不需要因為這個計劃而停止運動唷
唯一改變的:是吃進去肚子裡的食物、iKAM的獨家補充品包
經過約三週的變化
用數據量腰圍是最明顯的改變
原本2字頭過一個年都消失的腰圍
就這樣用簡單的方法找到了
很開心能參予這一次iKAM吃飽瘦飲食法
既能穩定身體機能，小花還發現能提升睡眠品質
不妨試試iKAM，找回身體的健康體態
iKAM吃飽瘦飲食法，可搭配不同方案：
品牌官網iKAM
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結帳時就會自動帶入折扣喔～
95折優惠連結：https://bit.ly/3LK7uWz
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