我從以前就是一個睡不沉的
尤其懷孕更是痛苦
以為生完就可以好一點
殊不知照顧二寶還要討夜奶
實在長期累積下
白天精神自然差些、甚至昏沉不舒服
除了規律運動
可以舒緩心情、提高休息品質外
我還會在睡前一小時補充一顆
BHK's 夜萃EX 素食膠囊
60粒入
我大概可以吃兩個月
若是比較偏想加強保養者
可以睡前食用兩顆唷
BHK's 夜萃EX有 色胺酸+酸棗仁萃取物
提升晚安品質
也比較放鬆的熟睡
專利GABA+穀維素+芝麻萃取物
增添睡意(但不能猛滑手機)
還是會引響休息
維生素E、B6、B12
增進神經系統健康,起床精神好
建議大家食用完BHK's 夜萃EX還是要好好放鬆
可增加睡前儀式
像是聽放鬆音樂、小閱讀、冥想等
搭配BHK's 夜萃EX才能相輔相成
達到一個完整的狀態唷
大概使用BHK's 夜萃EX一陣子
蠻明顯感受到隔天起床不易疲累
雖然晚上還是要泡夜奶
但還是可以馬上入睡~~
小花超開心的
雙寶媽咪最欠缺休息及好體力
BHK's 夜萃EX台灣製造非常放心
不含西藥可長期吃
睡覺就是為了恢復體力及精力
一定要多多重視唷
非常推薦難入睡者
產品資訊: https://bhks.cc/Q022CA5b.html
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